Een strikte routine wordt vaak gezien als de sleutel tot succes en productiviteit, omdat het discipline, efficiëntie en organisatie belooft. Deze restrictieve aanpak kan echter negatieve gevolgen hebben die niet vaak worden aangepakt. Vasthouden aan een strikte routine kan leiden tot gevoelens van stress, verlies van flexibiliteit en zelfs verminderde creativiteit. In dit artikel bespreken we de verborgen uitdagingen die een strikte routine met zich meebrengt, en hoe je structuur en flexibiliteit in evenwicht kunt brengen om de kwaliteit van je dagelijkse leven te verbeteren.
Snelle links
1. Vertrouw erop dat elke dag perfect is
Begrijp me niet verkeerd: het is geweldig als alles volgens plan verloopt. Maar helaas zullen er dingen in het leven gebeuren die sommige van je dagen van het goede spoor brengen. Dit kan zoiets kleins zijn als een paar extra minuten besteden aan een complexe taak, of iets groots als een noodgeval in het gezin.
Wanneer u erop vertrouwt dat elke dag perfect is en er iets onvermijdelijks gebeurt, maakt u het moeilijk om uw dagelijkse taken uit te voeren. Bovendien merkte ik dat ik wrok jegens anderen kreeg terwijl dat niet echt nodig was.
Routines moeten duurzaam zijn en, als onderdeel daarvan, indien nodig flexibiliteit mogelijk maken. Stel dat u een strikte ochtendroutine heeft opgebouwd, waarbij u koffie haalt bij uw favoriete café. Wat als je erheen ging en besefte dat het vandaag gesloten is? Naar een ander café rijden zal zeker niet-toegewezen tijd in beslag nemen, en zal... Jouw strikte routine Een puinhoop – die je hele dag zou kunnen verpesten.
2. Je hebt geen ruimte voor creativiteit
Soms komen je meest creatieve ideeën wanneer je ze het minst verwacht. Ik begon bijvoorbeeld soms een paar uur te laat met andere taken omdat ik een plotselinge golf van creativiteit voelde. Mijn beste werk komt vaak op spontane momenten, maar jouw kilometerstand kan uiteraard variëren. De strikte routine laat dergelijke creatieve ontwikkelingen niet toe.
Vreemd genoeg denk ik eigenlijk dat het stellen van enkele grenzen je kan helpen creatiever te worden. Ik denk echter dat strikte schema's een groter nadeel kunnen zijn. Identificeer uw belangrijkste dagelijkse taken en laat wat ruimte over voor uw creativiteit.
3. Uiteindelijk bereik je het punt van burn-out
Ik kan het aantal keren niet tellen dat ik ben gebombardeerd met meer rigide routines dan ik aankan, en het enige wat ze doen is leiden tot lethargie en hersenmist. Door mijn inflexibiliteit heb ik altijd het gevoel dat ik achterloop met mijn werk, en ik doe mezelf altijd de loze belofte dat ik eindelijk zal rusten zodra ik de deadlines heb ingehaald.
Let op: Er zal altijd meer werk te doen zijn, en je zult het nooit kunnen inhalen. Dit accepteren en de controle loslaten is even krachtig als duurzaam. Gedisciplineerd en tegelijkertijd flexibel zijn is naar mijn mening een van de beste manieren om ermee om te gaan Burn-out op de werkvloer.
4. Het kan zijn dat u de voltooiing van het project uitstelt
Ik weet zeker dat multitasken voor sommige mensen werkt, maar ik behoor niet tot hen. Als ik me op één ding tegelijk concentreer, levert dit voor mij altijd betere resultaten op, en de kwaliteit van mijn werk is aanzienlijk hoger als ik dat doe. Strikte routines waren vaker wel dan niet een vorm van proberen te veel tegelijk te doen.
Sommige projecten, zoals je bachelorscriptie, moeten in kleinere delen worden opgesplitst. Maar voor veel van mijn dagelijkse taken (zoals het schrijven van artikelen) geef ik er de voorkeur aan om de ene taak af te ronden voordat ik verder ga met de volgende. Dat ik later door moest gaan omdat mijn routine dat voorschreef, vertraagde altijd mijn projecten en resulteerde in meer frustratie dan het waard was.
Als u grotere projecten heeft, overweeg dan om daar tijd aan toe te wijzen op basis van uw beschikbaarheid elders. Als u dit doet, kunt u er, naar mijn persoonlijke ervaring, veel sneller mee klaar zijn.
5. Vermoeidheid leidt tot uitstelgedrag
Elke keer dat ik een taak uitstel, is het bijna altijd een van twee dingen: te veel tegelijk te doen of verder gaan dan mijn huidige vaardigheidsniveau.
Strikte schema's leiden mij vaak tot de eerste categorie. Als ik het gevoel heb dat ik mijn routine precies moet volgen, raak ik uiteindelijk uitgeput en worden mijn hersenen afgesloten. Het is niet verwonderlijk dat dit leidt tot minder prestaties en een vicieuze cirkel waarbij hetzelfde de volgende dag gebeurt.
Hoewel je een routine moet hebben, moet je er ook voor zorgen dat deze voor jou het beste werkt. In veel gevallen kan te streng zijn ertoe leiden dat u minder vooruitgang boekt in de richting van uw doelen dan onder normale omstandigheden. Behoud enige flexibiliteit in uw routine en wees meer toegewijd aan dagelijkse taken; De meeste dingen die je toevoegt, zullen waarschijnlijk niet veel verschil maken. Je kunt nu bekijken Effectieve stappen om een productieve dagelijkse routine te ontwerpen met behulp van technologie.
